2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
3141 kcal
|
脂質: 157.61g | たんぱく質: 93.58g | 炭水化物: 230.08g.
朝食: Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 昼食: Бутерброд с Семгой, Медовик, Виноград, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Массандра Вино Красное Полусладкое, Мираторг Шейка Свиная , Три Правила Классический Салат "Мимоза". 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|