2020年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
553 kcal
|
脂質: 12.65g | たんぱく質: 60.99g | 炭水化物: 52.55g.
朝食: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Ikan Tuna, Tempe, Labu Siam. 夕食: Labu Siam, Tempe, Ikan Tuna. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|