2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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553 kcal
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脂質: 12.65g | たんぱく質: 60.99g | 炭水化物: 52.55g.
朝食: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Ikan Tuna, Tempe, Labu Siam. 夕食: Labu Siam, Tempe, Ikan Tuna. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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