2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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877 kcal
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脂質: 17.69g | たんぱく質: 34.20g | 炭水化物: 154.34g.
朝食: Serabi, Nanas, Putih Telur Matang. 昼食: Tempe Goreng Tepung, Pepes Tahu, Saori Saus Tiram, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Kancing, Nasi Putih. 夕食: Nanas. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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