2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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2150 kcal
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脂質: 53.55g | たんぱく質: 123.62g | 炭水化物: 291.11g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Chocolate. 昼食: Peito de Frango, Orquídea Massa Parafuso, Feijão Preto Cozido, Salada Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Ovo Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Pepino (Descascado), Beterrabas. 夕食: Café com Açúcar, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Ceratti Presunto Cozido Magro, Nestlé Requeijão Light, Seven Boys Pão Semi Integral, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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