2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1757 kcal
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脂質: 74.23g | たんぱく質: 100.87g | 炭水化物: 176.48g.
朝食: Lala Leche Light , Kirkland Signature Agave Azul, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Oats, Coffee, Banana. 昼食: Green Tomatoes, Broccoli, Ground Beef (Cooked), Beef Broth (Home Recipe). 夕食: Cucumber, Olive Oil , Lettuce, Chicken Breast, Baguette. もっと...
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416 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 10 分, Apple Health - 23 時間 5 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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