2020年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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841 kcal
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脂質: 31.47g | たんぱく質: 54.50g | 炭水化物: 90.57g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Salam, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yumurta. 昼食: Bal, Kepekli Krep. 夕食: Domatesler, Tatlı Soğan, Izgara Balık. 軽食/その他: Leblebi, Tam Buğday Bisküvi, Fındık, Eti Karam Gurme Gofret, Bitkisel Çay. もっと...
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体重に変化ありません
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