2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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3102 kcal
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脂質: 92.09g | たんぱく質: 259.63g | 炭水化物: 277.36g.
朝食: Aceitunas, Azúcar, La Serenísima Leche 1%, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Café Espresso. 昼食: La Serenísima Leche 1%, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Azúcar, Café Espresso, Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Inalpa Soja, Tomates, Lechuga, Cuadrada. 夕食: Cuadrada, Pan Blanco, Aceite Vegetal de Canola, Inalpa Soja, Lechuga, Tomates, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Entrecot, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Cheetos Chizitos, Cerveza. 軽食/その他: Azúcar, Frutillas, Exquisita Postre Sabor Vainilla, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Chocho, Azúcar, Mandarinas, Manzanas, Manzanas, Mandarinas, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Criollitas Galletitas de Agua. もっと...
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2932 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 19 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 11 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 座る - 9 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 20 分, 料理 - 30 分, 立つ - 1 時間 1 分, 家事 - 1 時間 59 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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