2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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843 kcal
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脂質: 30.82g | たんぱく質: 66.96g | 炭水化物: 77.79g.
朝食: English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Kirkland Signature Chicken Breast, Philadelphia Original Cream Cheese, Broccoli , Chicken Stock , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Pepsi Diet Pepsi. 軽食/その他: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, M&M's Minis Chocolate Candies, Air Popped Popcorn. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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