hiksss Hari ini malah naik 😭
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81.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1411 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 194.62g.
朝食: Jengkol, Semangka, Telur Ceplok, Nasi Putih. 朝食後: Semangka. 昼食: Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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