2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
|
1533 kcal
|
脂質: 70.87g | たんぱく質: 99.38g | 炭水化物: 118.94g.
朝食: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Посиделкино Овсяное Печенье с Малиной и Клюквой, Solvie Печенье Протеиновое Чёрная Смородина, Grow Food Лёгкий Салат с Моцареллой и Томатами Черри , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Яйцо. 昼食: Верес Малина с Сахаром, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, La Paulina Сыр Гойя, Aptonia Iso Ready To Drink, Heinz Кукуруза Сладкая . 夕食: La Paulina Сыр Гойя, Простоквашино Сметана 10%, Киноа (Вареный), Приготовленная Тыква, Запеченная или Жареная Треска. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|