2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1699 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 130.71g.
朝食: Açafrão, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Manteiga Ghee. 昼食: Alface, Qualitá Tomate Grape, Uvas-Passas (sem Sementes), Mel, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Palmito, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã Verde, Frango Desfiado, Cenouras, Heinz Mostarda. 夕食: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Budweiser Cerveja Long Neck, Molho Pesto, Sadia Pepperoni, Vilma Macarrão Integral Penne. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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