2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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2476 kcal
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脂質: 56.80g | たんぱく質: 152.12g | 炭水化物: 265.80g.
朝食: Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Naked Nutrition Naked Greens, Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Plain Bagel. 昼食: Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup. 夕食: asiago-crusted chicken and creamy tomato angel hair pasta with mushrooms. 軽食/その他: BelGioioso Parmesan Cheese, Dogfish Head 60 Minute IPA, Dogfish Head 60 Minute IPA. もっと...
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体重に変化ありません
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