2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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3189 kcal
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脂質: 129.62g | たんぱく質: 108.86g | 炭水化物: 399.39g.
朝食: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, Water, ACE Bakery Ciabatta Piccola. 昼食: Apples, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water, No Name Seasoned Croutons, Pacific Natural Foods Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Tre Stelle Feta Cheese Light, Water, Coffee, Apples. 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pita Bread, Hummus , Mr. Greek Greek Salad. 軽食/その他: Almond Cookie, Thick Chocolate Covering Rich Ice Cream Bar or Stick, Miss Vickie's Original Chips. もっと...
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828 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 7 分, Apple Health - 22 時間 53 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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