2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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609 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 44.03g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Président Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Abóbora Cabotia. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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