2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
145.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
|
1566 kcal
|
脂質: 69.18g | たんぱく質: 69.31g | 炭水化物: 171.34g.
朝食: Активия Йогурт с Черносливом, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные. 昼食: Кефир 2,5%, Овощное Рагу, Белый Хлеб, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе. 夕食: Главпродукт Крылышки Гриль Куриные. 軽食/その他: Овощное Рагу, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Главпродукт Крылышки Гриль Куриные. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|