2020年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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772 kcal
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脂質: 25.47g | たんぱく質: 26.46g | 炭水化物: 109.26g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Assugrin Adoçante, Café. 昼食: Vaca Atolada, Feijão Carioca Cozido, Maionese, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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