2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1488 kcal
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脂質: 53.07g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 215.16g.
朝食: Greenfields Fresh Milk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Fiesta Bratwurst Sausage, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. 軽食/その他: Kue Pancong, Kue Pancong, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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