2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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421 kcal
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脂質: 10.54g | たんぱく質: 49.54g | 炭水化物: 32.25g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Hortifruti Cebola Roxa, Cenouras, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Café, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa milagrosa (Chuchu, Abóbora, cenoura). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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