2020年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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910 kcal
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脂質: 18.49g | たんぱく質: 45.25g | 炭水化物: 141.20g.
朝食: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Puré de Verduras, Carne de Conejo. 夕食: SOS Arroz Integral Tradicional, Bofrost Berenjenas Rellenas De Bacalao Y Marisco. 軽食/その他: Manzana, Kiwi. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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