2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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951 kcal
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脂質: 25.81g | たんぱく質: 62.78g | 炭水化物: 107.57g.
朝食: Adria Folhata. 昼食: Feijão Preto Cozido, Panelinha Fit Patinho Moído, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Sukita Laranja, Hemmer Maionese Tradicional, Pita Bread Pão Sírio Integral, Elma Chips Batata Palha Extra Fina, Panelinha Fit Patinho Moído. 軽食/その他: Ovo, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca, Adria Folhata, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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