2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
|
515 kcal
|
脂質: 10.94g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 44.60g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Adria Torrada Integral. 昼食: Repolho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Picolé. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|