2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.8 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
|
2403 kcal
|
脂質: 136.52g | たんぱく質: 168.09g | 炭水化物: 129.98g.
朝食: ВкусВилл Хлопья из Полбы Цельнозерновые. 昼食: ВкусВилл Смузи Томат-Морковь, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Варламов Капуста Ким Чи, Варламов Тропический Поке с Тунцом, Варламов Большой Шио Рамен. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|