2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
|
2208 kcal
|
脂質: 69.96g | たんぱく質: 73.72g | 炭水化物: 315.47g.
朝食: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Burn Energy Drink. 昼食: Chorizo, Papa Cocida, Calamares Plancha. 夕食: Preli Patatas Rellenas de Jamón y Queso, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Aquarius Aquarius, Hacendado Patatas Chips, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Tomates, Mayonesa, Pan Blanco. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|