2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
1331 kcal
|
脂質: 54.00g | たんぱく質: 87.35g | 炭水化物: 126.97g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. 夕食: Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан. 軽食/その他: Ол'Лайт Батончик Клубника, Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|