2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
|
2084 kcal
|
脂質: 50.04g | たんぱく質: 144.81g | 炭水化物: 252.22g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Mandorle. 昼食前: Mandorle, Weider 60% Protein. 昼食: La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali, Orogel Broccoli a Rosette, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. 間食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Enerzona Omega3. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Orogel Broccoli a Rosette, Pesca, Scotti Riso Integrale 10'. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|