2020年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1023 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 91.16g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чернослив, Haferflocken Овсяные Хлопья. 昼食: Суп Овощной, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 夕食: Болгарский Перец, Ростбиф, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Пастила, Spomlek Сыр Радамер. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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