2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1768 kcal
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脂質: 60.28g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 215.01g.
朝食: Apfel, Kaffee, Räucherlachs, Lieken Urkorn Paderborner. 昼食: Kaffee, Mohnkuchen, Lidl Olivenbrot Kalamata. 軽食/その他: Starbucks Cappuccino (Grande), Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Köfte. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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