2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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2002 kcal
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脂質: 94.03g | たんぱく質: 82.69g | 炭水化物: 217.60g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 昼食: Слобода Майонез, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Ладные Макароны, Русские Традиции Сыр Гауда 45%. 夕食: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Три Правила Домашний Компот, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Избенка Салат Цезарь, Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами. もっと...
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2344 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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