2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
|
1714 kcal
|
脂質: 56.05g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 213.90g.
朝食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Чай, Сметана 20%, Творог с Бананом. 昼食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер. 軽食/その他: Bounty Шоколадный Батончик, Магнит Ватрушка с Творогом, Чай, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Магнит Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). もっと...
|
体重に変化ありません
|