2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
|
1560 kcal
|
脂質: 63.29g | たんぱく質: 112.53g | 炭水化物: 142.12g.
朝食: Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Чечевица Вареная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Грудка Гриль. 昼食: Запеченная или Жареная Камбала, Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушёная Высший Сорт, Чечевица Вареная, Сметана, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная. 夕食: Кабачки Жареные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Вятушка Творог 9%, Биомакс Био-Йогурт Персик 2,2%, Банан. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|