2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
|
3543 kcal
|
脂質: 200.63g | たんぱく質: 123.87g | 炭水化物: 307.92g.
朝食: Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Unagrande Моцарелла, Простоквашино Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская. 軽食/その他: SPAR Пирожное Корзиночка Лукошко Фруктовое, SPAR Пирожное Картошка Десертная, Сыр Камамбер, Ашан Сыр Дор Блю, Черкизовский Сальчичон, Белый Хлеб. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|