2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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992 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 83.43g.
朝食: Apel (tanpa Kulit), Sambal Goreng, Tempe Bacem, Nasi Merah, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 昼食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Merah. 夕食: Tempe Orek. 軽食/その他: Oatbits Raisin, Pepaya. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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