2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1139 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 32.34g | 炭水化物: 157.99g.
朝食: Mangga, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: BreadTalk Cheese Cake, Kraft Keju Cake, Oreo Soft Cake, Good Day Tiramisu Bliss Coffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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