2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1585 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 110.94g | 炭水化物: 152.87g.
朝食: Grünländer Leicht 17% Fett, Aldi Feldsalat, Metzgerfrisch Schweinebraten , Kaffee mit Milch. 昼食: Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Coca-Cola Light Taste. 夕食: Ja! Mini Classic-Mix. 軽食/その他: Coca-Cola Light Taste, Favorina Oblaten Lebkuchen, Chiquita Banane, BioGourmet Gemüse Chips . もっと...
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2292 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 20 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間 40 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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