2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
|
1269 kcal
|
脂質: 41.13g | たんぱく質: 86.97g | 炭水化物: 138.25g.
昼食: Telur Dadar, Kubis Hijau Dimasak, Tumis Buncis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 夕食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Okra Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|