2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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915 kcal
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脂質: 18.48g | たんぱく質: 102.38g | 炭水化物: 91.53g.
朝食: Herbalife Shake de Morango Cremoso. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abóbora Cabotia. 夕食: Morangos, Vapza Peito de Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Peito de Frango, Abóbora Cabotia. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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