2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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692 kcal
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脂質: 23.28g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 53.56g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang. 昼食: Dada Ayam, Labu Siam, Tempe Rebus. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tempe Rebus, Labu Siam. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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