2020年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.8 kg これまでの減量分: 10.2 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

492 kcal 脂質: 2.24g | たんぱく質: 10.44g | 炭水化物: 109.55g.   朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Tahu Bacem, Yakult Yakult. もっと...
週に0.1 kg増量中

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