2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1004 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 105.57g.
朝食: Boa Mão Crepioca de Queijo, Vitamina de Abacate. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha, Quiabo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Macarrão Integral Cozido, Macarrão Integral Cozido. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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