2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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537 kcal
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脂質: 15.41g | たんぱく質: 32.91g | 炭水化物: 72.88g.
昼食: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Pirão. 軽食/その他: Laranja Pêra, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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