2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1650 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 140.84g | 炭水化物: 160.08g.
朝食: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Lala Lala 100 sin Lactosa, Huevo, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Bimbo Pan Cero Cero. 昼食: Pechuga de Pollo sin Piel, Valley Foods Arroz Integral Super Extra, Tortillas de Maíz. 夕食: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bimbo Súper Bimbollos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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