2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1446 kcal
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脂質: 72.51g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 142.01g.
朝食: Kräutertee, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Braeburn Äpfeln, DM Dinkel Waffeln Natur. 昼食: Braeburn Äpfeln, Lauch, Maggi Klare Brühe, Zwiebeln, Milfina Schmand, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Hack, Vollkornbrot, Bauernbrot. 夕食: Kräutertee, Spiegelei ohne Fett, Real Quality Stangenspargel, Knorr Sauce Hollandaise Light. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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