2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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2649 kcal
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脂質: 92.18g | たんぱく質: 105.14g | 炭水化物: 278.97g.
朝食: Isabela Tortinhas, Café com Açúcar, Risoles de Carne. 昼食: Cenouras, Galinhada, Alface, Maçã. 夕食: Amstel Cerveja (330ml), Galinhada, Pão de Forma. 軽食/その他: Isabela Tortinhas. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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