2020年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1781 kcal
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脂質: 47.79g | たんぱく質: 124.26g | 炭水化物: 208.39g.
朝食: Tortillas de Harina, Tacos de Canasta. 昼食: Tortilla de Maíz, Caldo de Gallina, Arroz a la Mexicana. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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