2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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898 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 53.84g | 炭水化物: 113.89g.
朝食: Maçã. 昼食: Tomates Cereja, Alface Romana, Batata Inglesa Cozida, Jiló, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Tomates Cereja, Alface Romana, Ovo Cozido, Piraquê Biscoito Leite Maltado. 軽食/その他: Tachão Bananinha com Canela, Sorvete, Dori Bala Lua Cheia. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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