2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
1629 kcal
|
脂質: 92.24g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 110.47g.
昼食: Купаты Куриные, Брауни с Протеином, Риат Моцарелла. 夕食: Ашан Сочень с Творогом , Избенка Масло Сливочное, КПК Сосиски Молочные, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Heavy Cream, Кальмр Солено-Сушеный. 軽食/その他: Шоколад Оzera Трюфель, Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|