2013年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 19日:
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1999 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 64.72g | 炭水化物: 311.30g.
朝食: Pears, Old Country Style Muesli, Blueberries, Kelp Seaweed, Strawberries, Cinnamon, Chia Seed, Lewis Labs Brewer's Yeast, Calcium Magnesium Citrate, 1oz Raw Ginger Juice organic. 昼食: Dark Chocolate Squares with White Mint Filling, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Silver Goat Chevre, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried). 夕食: Disney Salt Water Taffy, bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 軽食/その他: one Taffy, 8.3g black taffy. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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