2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1781 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 112.87g | 炭水化物: 216.84g.
朝食: Café. 昼食: Alface, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Bife de Carne de Vaca, Suflê de Chuchu. 夕食: Cuca de Banana, Bread's Bisnaguinhas, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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