2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1357 kcal
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脂質: 35.24g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 208.88g.
朝食: Pepino (Pelado), Huevo Blanco Cocido, Café con Leche. 昼食: Sandía, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. 夕食: Miel, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Manzana Verde, Toronja (Rosa y Rojo). 軽食/その他: Mandarinas, Ciruela. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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