2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
2514 kcal
|
脂質: 80.79g | たんぱく質: 257.81g | 炭水化物: 203.46g.
朝食: СЫРНИК 💝, Milbona Cottage Cheese Light, Kaufland Coconut Milk Creamy, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Бг Сухари Голдиес Бг, Голден Фиш Туна, Сыр Камамбер, Яичный Желток, Яичный Белок, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Кауфланд Моцарелла Лайт . 夕食: СЫРНИК 💝, My Day Мляко 0,1, Protein Powder ISO 100, Перун Спелта Трици, Верея Кисело Мляко 2%, Tiradell Red Lentil Pasta, Куриные Грудки, Помидоры, Авокадо, Pilos Сирене, Огурец, Салат. 軽食/その他: Хлеб из Цельной Пшеницы, My Day Мляко 0,1, Рисовые Крекеры, Milbona Cottage Cheese Light, Pilos Кефир, Ведраре Кисело Мляко 3,6, Окское Яичный Белок. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|